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芝麻油的营养成分
文章出处:本站 人气:4810 发表时间:2022-02-25 14:57:34
芝麻油简称麻油,俗称香油,是以芝麻为原料制成的食用植物油。它是半干性油,是消费者最喜欢的调味品。芝麻油根据为两类:
首先,芝麻油有浓郁或明显的芝麻油香味。芝麻中的独特成分经过高温油炸工艺处理后,产生具有特殊香味的物质,使芝麻油具有独特的香味,不同于其他食用植物油,因此被称为芝麻油。芝麻油按加工工艺分为小磨芝麻油和机制芝麻油。
二是普通芝麻油,香味清淡。采用一般压榨法、浸出法或其他加工方法。
芝麻油比其他植物油更适合储存,因为它含有一定数量的维生素E和芝麻油中独特的芝麻酚、芝麻酚林等物质。
无论是机榨芝麻油还是小磨芝麻油,其脂肪酸一般含油酸35.0-49.4%,亚油酸37.7-48.4%,花生酸0.4-1.2%。芝麻油的消化吸收率为98%。芝麻油不仅不含对人体有害的成分,而且富含维生素E和亚油酸。经常食用芝麻油可以调节毛细血管的渗透,增强人体组织对氧的吸收能力,改善血液循环,提高性腺发育,延缓衰老,保持青春。因此,芝麻油是一种食用质量好、营养价值高的优质食用油。
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